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如果想要擁有一雙明亮的眼睛,應該怎么做呢?
發布日期:2019-11-29 來源:

     我國現有約500萬盲人,占總人口的0.4%,是世界上視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化,非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。




如果想要擁有一雙明亮的眼睛,應該怎么做呢?下面愛大愛小編就和您一起來看看。


飲酒要適度


      為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,酒精是眼睛的頭號大敵。

保護眼睛請戒煙


      吸煙會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低于0.8。吸煙導致弱視的原因:一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發生弱視,嚴重者可致失明。


不要在光線太暗的地方看書


      衛生間一般光線較暗,光源也不科學,時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔,床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。


不要隨便用眼藥水


      含激素類眼藥水,剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服,長久使用,可能造成眼壓升高、視神經萎縮最終導致青光眼,使視力受損甚至致盲。如果想要擁有一雙明亮的眼睛,一定要多注意,上面提到的情況最好不要觸及。更多愛眼咨詢請關注愛大愛官網。

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